Цитата: (region059 @ 28.3.2014, 19:43) Рома, мне знакомо твое чувство и состояние души в эти минуты... У меня есть друг еще со школьной скамьи, мой тезка Санек, дружим уже 30 лет, он не курит, но... Когда мы ходим на сплавы по рекам Урала ( это последние 15 лет), то в течении 10 - 14 дней в тайге мой кореш не отказывает себе в удовольствии пуститься во все тяжкие, в том числе, курит сигареты с кофе утром, чаем после обеда, алкоголем вечером у костра, под гитару особенно любит (он сам играет), да и на воде может перекур сделать после хорошего марш-броска по плёсу или переката, или так просто на берегу, глядя в даль или на утренний туман. Затем, сплав заканчивается и Саня более не курит, в его семье тоже никто не курит. Как это назвать - курением или нет? романтика или риск для здоровья?

ЭЭЭэййй! ))) Может поддержим человека, а не будем душу травить?!

Есть знакомые и у меня, которые позволяют себе пропустить и рюмочку и сигарку в определённые моменты, но не могу их назвать алкашами и курильщиками! Тут стоит вопрос о пагубной, 40ка летней привычке, которая сильно влияет на эмоциональное и физическое здоровье человека. Стремление улучшить себя вызывает уважение!!!!!

Аллена Кара есть и фильм. Можешь глянуть!
Курю 15 лет. Последние лет 5 не курю по месяцу в год! Иногда тяжко, а иногда легко, но не делать что-то, ведь проще чем что-то делать!! На себе понял, что физической зависимости НЕТ - всё только в голове!
Вот пару советов:
1. Заставляй себя не думать о том чтобы покурить! Т.е. как только приходят мысли о курении замещай их другими! Работой, женой, машиной, чем угодно. Со временем такие мысли будут приходить реже и реже. (ты можешь думать о сигаретах, трубке, дыме, курящих, но не о том что ты хочешь курить.)
2. Посмотри как ведут себя твои коллеги, друзья, и не курящие знакомые в коллективе. Т.е убедись в том, что не обязательно курить рядом с курящими! Основная задача понять, что можно отдыхать и ходить на перекуры, но не курить!!!
3. И запомни тебе не надо бросать курить - тебе надо просто НЕ КУРИТЬ!!! И всё!

Удачи!

Ну и я отмечусь! ))