Лично я начал задумываться по вопросу курения, когда стало не хватать пачки на день, а бывало и 2 пачки. Стаж курения 10 лет. Силой воли из этого процесса выходить -губить свою психику и терзать организм.
Книга интересна сама по себе и реально имеет "чудотворный" эффект.
Читать надо внимательно и соответственно не растягивать на месяца.
От всей души желаю всем победить эту наркотическую зависимость - курение.

ссылка

Кстати, вот "MOНOЛOГ КУРИЛЬЩИКА" из сети. Те, кто давно курит, наверняка половину из нижецитируемого примерит на себя и согласится.


Курить вредно - это вам скажет любой некурящий, а я курю и ничуть об этом не жалею.
Я, правда, кашляю, чихаю и сморкаюсь. Хромаю. Хватаюсь за сердце, почки, печень и селезенку. Я не сплю по ночам и засыпаю на ходу. У меня выпадают волосы, сыпятся зубы, трясутся руки, подгибаются ноги, кружится голова, слезятся глаза. Я желтею, синею, краснею и зеленею. Я потею, бледнею, сиплю, хриплю. У меня астма, ревматизм, язва, полиомиелит, бронхит, конъюнктивит, гастрит и гипертония. Я слепну, седею и худею. Меня шатает, бросает, спотыкает, волокет, катает, вращает, заносит и загибает. Во мне что-то свистит, трещит, звенит, урчит и грохочет.
Ученые говорят: "Капля никотина убивает лошадь". Переучились, наверное. Где это, интересно, где они видели курящих лошадей? Через меня не то, что капля, лужа никотина пропущена. Но со мной ничего еще не случилось. И учтите, любая лошадь, даже некурящая, живет до 18 лет, а мне уже 19.
Илья Бутман

Я тож курил много по 1.5 пачки в день явы золотой крепкой в течении почти 13 лет. Бросил и жить стало легче И ВАМ ВСЕМ ТОГО ЖЕЛАЮ

Опрос по всей видимости не работает... Курильщиков нет!
Хотя я поставил "да"

lex445 , это значит, что ты бросаешь и жамкнул не туда.

По поводу НЛП (нейро лингвистического программирования) - ДА, это оно самое! Когда наступит момент, и Вам покажется что Вас водят кругами, не бросайте чтение (это, конечно, естественная реакция человека на внешнее управление сознанием - отключиться), просто переступите через это неприятное ощущение и продолжайте читать: вдумчиво, внимательно, следуя инструкциям автора - в этом залог успеха.

Курил я эту книгу... было дело... фигня я вам скажу, горло дерет... бумага дрянь..

Кубанец, гы! бумагу не курят, ее читают!
Рыба, ну... в общем курил я с 13 лет где-то... бросил 2 года назад) где-то 12 ноября 2007 года) как раз благодаря этому ален карру) самое интересное, что я до этого кучу материалов на такую тематику перечитал (в том числе и ален кара) и было пох) а здесь мамка уговорила, ну и взял второй раз, распечатал и прочел, ну в общем там как-то все одно да по одному... самое удивительно, что за три дня прочел книгу, посидел покурил на подоконнике в комнате и выкинул сигаретку с мыслью "теперь точно последняя"!) с утра все окей было уже.. щас бывает все равно мысли об этом, особенно в дико пьяном состоянии) а когда затянешься, со словами "фуу гадость!" и выбрасываешь сразу!))))) раза три было, что покурил посидел с собеседником) но все равно уже как-то пох!)) вот такие дела)

после этой книжки не курю )
а курила очень редко, пачку за месяц или за 3 месяца, с чашкой кофе, вроде как удовольствия ради и таким редкокурящим бросать намного сложнее, чем тем кто почти уже умирает от этой гадости.
чувство удовлетворения испытываешь, когда видишь курящих, особенно женщин, в смысле, слава богу, что я от этого отделалась.
я никого не осуждаю, но за себя рада, что хватило силы воли ))

Ха у меня дедок знакомый есть, ему 70 с лишним лет, так вот курил с детства и на старость лет решил бросил. Так вот мы с мужичком поспорили на коньячекс что не бросит, а он блин уже второй год не курит. Пришлось коньяк мне ему покупать.Так что сила воли самое главное и желание, а все остальное это лишь подспорье.ИМХА!!!!

Друг у меня есть, учились вместе в институте, куряга еще тот, курил по 2 пачки в день. Потом я его не видел около полугода и бац, узнаю, что бросил. Я сначала не поверил, что за сила могла его заставить сделать это?!! (ну очень он любил это дело!). А он бросил, когда прочитал эту книгу, ну думаю - книга-сила! Сам не читал, хотя она у меня есть уже давно

Прочитал. Бросил. Рекомендую!

вот вы все говорите, что курили по пачке-две в день... я конечно одно время тоже задурялся по две пачки в день выкуривать... но все же, когда мне сказали, что это смертельная доза, сразу сократил количество сигарет до полутора пачек, а позже и до одной пачки...) как вы столько долбили, да еще и более года)))
ну а так я дальше пробовал бросить путем сокращения сигарет, потом пробовал путем перехода на более легкие.. опять начал больше курить, потом перешел на более крепкие.. реже начал курить, но меня не привлекала сильная крепость сигарет) так что остался на просто легких сигаретах) ну а потом уже начал пробовать силой воли и чтением всякой литературы)) и только спустя пару лет, когда серьезно задался такой целью, решил еще раз силой волей, и тут как раз мамка уговорила с этим ален каром, вот и может из-за сильного желания получилось себе вбить в голову, что курить плохо)))

Компот- Колян ну а ты чего молчишь как от этой пагубной рпивычки пытался освободиться. Пчелы чуть насмерть не закусали.

Всю жизнь не курил, занимался спортом. Потом, в силу жизненных передряг закурил. Лет в 25. курил 3 года. Наверное по пачке в день. Бросал раза 2-3 (самое большее на 7 дней). Потом опять начинал. Книгу А.Кара не читал. но смотрел кино. Не впечатлился, хотя некоторые вещи представлены в интересной интерпретации. В виду того, что с 13 лет занимался штангой у меня гипертония, употребляя сигареты давление начало шкалить уже не шуточно. Бросил курить. 50% сила воли + 50% боязнь умереть от давления=100% результат...

"Да я сто раз так делал"

Кстати, курил с чётким сознанием, что когда мне это станет не нужно я очень просто брошу сам, без всяких усилий. На самом деле оказалось, что это не так. Всегда находились поводы вновь закурить Доводы про здоровье не работали, при любом удобном случае хватался за сигарету... Фу, какая гадость За пачкой сигарет готов был прошагать пару кварталов до ближайшего круглосуточного или ларька Фу, какая глупость.

И только бросив курить понял, что курение глубоко и широко пропагандируемая штука, при этом 95% табачного рынка принадлежит иностранцам.
Теперь меня бесит, что люди курят в машинах (повышается риск попасть в аварию), в кафе и ресторанах (выходишь из таких заведениях как дерьмом перемазанный - одежда в стирку, сам в душ), на остановках (курильщик будет до конца тянуть сигарету, стоя у самой двери и пропуская людей в салон автобуса, обдавая их дымом и в конце концов сделает тяжку, зайдёт и выпустит этот смрад уже в закрытое помещение салона), в фильмах и телепередачах (если я старался курить так, чтобы мой ребёнок этого не видел, а ведь ни один курильщик не хочет чтобы его дети курили, то в телевизоре или кинотеатре курение просто пропагандируется с экрана...).


Пить я бросил тоже воспользовавшись книгой Аллена Карра "Лёгкий способ бросить пить".
ссылка

никогда не курила и не собираюсь!

Gaika , молодец, так держать!
Вообще кто-то помнит как он начал курить?

А эти вымученные фразы: "На, покури - легче станет", "Чашечка кофе и сигарета меня расслабляют" и т.д.

ой,мне кажется это уже каждый сам себе надумал....

Нет, с этими фразами сочувствующие врезаются в мозг некурящего человека. Разве не было такого? Стоишь хмурый (ая) подходит приятель(ница) и говорит: "Сигаретку?" и сочувствующе так смотрит в глаза....

Честно?у меня не было....

Курил в детстве(почти все так делали),потом бросил(или заставили бросить),потом в 90-е от мрачной жизни(и от сочувствующих) закурил и дошло до 2 пачек в день.Пытался бросить - фиг вам,и только когда жена была беременна третим ребёнком(в мае 2007)решил,что пора завязывать с этим.Вот так без всяких лекарств и кодировок я покончил с этой,казалось бы не разрешимой проблемой.Причём,никакого дискомфорта я не испытывал,и носил с собой сигареты ещё несколько дней,думав что потянет-не потянуло.А ведь и вправду как легко стало дышаться.Ребята,бросайте курить,если есть хоть малейшее желание!!!!!!!

Афтор врет и вводит всех в заблуждение! Курить бросить совсем не легко!
Если было легко я бы не курил...

Читал.......... Не бросил..... После книги не курил ровно 4 дня

А кто тебе сказал, что её надо читать?! Её надо курить!

Кубанец, Серёжа, демон, блин, не кури дрянь всякую . Мама разве в детстве не говорила: "Брось каку"?

FrostZ , плохо читал, что называется "на отвали".

Парни, книги, аудио, видео, заговоры, танцы с бубнами и т.д. сами по себе не помогут, надо самому чётко захотеть и поставить себе цель к достижению.
По чесноку, мне книга помогла найти те самые недостающие и чётко сформулированные аргументы, а так же раскрыла сам "секрет" курения, его механизм. Чему я несказанно рад!

Дядька! Ты приезжай к нам в гости, увидешь, что курица всё! А что не курица, то хаваеца! Мы и тебя научим! На дачку ко мне съездим
Вона как там... Бескрайние поля...



Так шо ждемс! Обратно быстро переучим

Кубанец , нееееееееееее, меня и при прошлой то жизни "не втыкало", а теперь и подавно "типа коран не велит" ( ладно, ладно, не шумите, атеист я убеждённый, ещё с пионерии )
А фотки зачётные, браво!

Серега как я понимаю ты эту книжку не читал и потому ты так с высока на нее смотришь понимаю тебя у меня точно такое же мнение было об этой книге.

Я курил много в течении 8 лет в поседний год уже две пачки с трудом хватало вот тогда я понял что это не дело и надо бросать.
С сигаретами трудно их не получается курить мало или ты их куришь и куришь много или вообще не куришь во всяком случае у меня так.
Чего только я не пробывал и таблетки и наклейки и жевачку ничего не помогало потому что эта зараза сидит у тебя в мозгу в твоем сознании и эта не физическая зависимость как многие из вас думают. Организм сам очищается от никотина в течении двух дней и никакой зависимости нет мы сами все придумываем.

Вот о чем эта книжка она выводит эту херню из вашего сознания она открывает глаза и отвечает на все ваши вопросы и вы начинаете по другому смотреть на сигареты и вы делаете правильный выбор и бросаете на фиг эту привычку я так сделал уже два года и ничего кроме отвращения к сигаретам и к жалости к курящим не испытываю а ведь был заядлым курильщиком.

Если у вас есть желание то поборите себя и прочитайте эту книгу вам она объязательно поможет.

P.S. Это не реклама)))))))

Не хотел вспоминать,но все-же расскажу-мож кто и отважится.Короче,дело было так....
Захотел я этим летом курить бросить-выкурил половину книги(как сказал Кубанец)-не помогло.Посоветовали к дедушки одному обратиться-лечит недуги всякие укусами пчел.Мой зять после него на тот момент 2 года как не курил...Отважился,приехал Как оказалось-курс три дня,каждый день шесть пчел жалят(в руки и шею сзади )После укусов еще важная часть каждый день-заходишь в какую-то каморку,закрываешь глаза,берешь сигу в зубы и начинаешь смачно затягиваться не вынимая ее из рта. А дед тем временем жутко так разные вещи приговаривает при горящих свечах. Тошнить сразу начинает-жуть... С первого сеанса курить перестал,на второй и третий,когда до меня очередь доходила,дико хотелось сбежать Но,в общем-бросил сразу.Тока температура несколько дней была,зудело все дико и потряхивало.Димон на второй день меня видел-соврать не даст.Такие дела
P/S Отвечу сразу-курить начал через два месяца,но по личному,из принципа.
P/S/S Скажете"Жеесть "-отвечу"А фигли нам,простым героям "

Да,пока не курил-понял две очень важные вещи:
1. Вся зависимость в голове
2.Очень плохо пахнет от курящих людей
По этому,собственно и собираюсь бросать снова.Всем удачи!

Дааа... так почитаешь ваши посты и точно задумаешься о вреде курения...

Пойду ссылка и думать.