[Рыба]

Мы за ЗДОРОВЫЙ ресурс

А бросить бухать слабо?

[eovin]

[Jax]

Не собираюсь бросать бухать. А вот ,,курятина,, это кака
eovin у меня тетя около 20 лет уже йгой занимается. Ей больше 70 лет ,а она на голове стоит

[Кубанец]

[Alexander]

Не курить,не бухать,по девкам не шляться....на божничке ты меня нарисуешь?

[Кубанец]

Ну! Сань, я с тобой полностью согласен! Этот "нехороший" человек сегодня нас курить отучит, завтра пить... А после завтра что? Родину продать?!

ссылка Скажем мы дружно!

Рыба
ссылка не мешай нам травиться! Мож нам жить надоело!

Скро станем такими:
Саня- ссылка
Я- ссылка
Ну а чо?! За то довольные!

[eovin]

[Armen]

[Рыба]

да ну вас! Серёжа хорррроший! (это я про себя)

Как то надоели мне пьянки. Реально сидишь за столом и смотришь как люди которых любишь и уважаешь с каждой выпитой рюмкой превращаются в овощи. В конце поминок мало кто вспомнит по какому поводу застолье, днюха дракой может закончиться причём с именинником, а сколько семейных сцен происходит... И ещё: мать пьяница - горе в семье (это я про знакомых выпивающих девушек), в этом случае крайние ДЕТИ.

Кстати, я тут считал недавно: бытылочка пива каждый вечер - это 2 ведра водки в год (20-23 литра) или 8,5 литра спирта.

Armen, у меня на работе чел "садится на ракету" стабильно 2 раза в год по 2 недели, ему просто отпуск внезапный выписывают и всё. А выводят его с орбиты исключительно врачи. Вот это редко - метко.

[Кубанец]

Не, ну во всем меру нужно знать... А за стол садиться с людьми которых ты знаешь и если автостоп у них не срабатывает, то они тебя послушают и остановятся. Всё хорошо в меру (алкоголь). Курение да, это однозначно дрянь. То, что убивает это точно. Эта тема не лишняя на форуме, а очень правильная, я вот лишний раз задумываюсь, что бросать давно пора. Очень хочется увидеть как вырастут детки, кем они станут, внуков поняньчить охота будет.

[Кубанец]

Риски для беременных

Среди самых страшных последствий курения медики называют выкидыш, причем риск потерять ребенка прямо пропорционален количеству выкуренных сигарет. У курящих в два раза больше риск преждевременных родов, чаще наблюдается предлежание плаценты, а также внутриутробные пороки развития плода.

Курение в целом очень сильно влияет на возможность зачатия (как у женщин, так и, особенно, у мужчин), курящие пары часто ждут беременности очень долго, но порой женщина не способна сохранить ребенка. Но и после рождения малыша, проблемы не заканчиваются.

Уровень детской смертности у курящих беременных увеличивается на 25-35% в зависимости от количества выкуриваемых сигарет.

Новорожденные «курильщики»

Основная причина проблем – кислородное голодание плода. Малыш буквально задыхается, когда его мама вдыхает сигаретный дым. А ведь женщина, выкуривающая пачку сигарет в день, за время беременности вдыхает дым более 11 тысяч раз.

Никотин уменьшает способность плаценты пропускать питательные вещества, так что ребенок голодает еще и в буквальном смысле слова. Из-за этого у новорожденных «курильщиков» снижены масса тела и иммунитет, недоразвиты легкие. У таких детей в дальнейшем чаще развиваются аллергия и бронхиальная астма, пороки сердца, онкологические заболевания.

Курение во время беременности в 2,5 раза увеличивает риск «синдрома внезапной детской смертности» – когда младенец, чаще всего в возрасте до 3 месяцев, внезапно на фоне полного благополучия умирает ночью во сне.


Очень серьезно кислородное голодание влияет на нервную систему и головной мозг ребенка: по данным британских ученых, у детей, подвергшихся воздействию никотина в утробе матери, на 40% выше вероятность развития аутизма. Но если ребенка и минует это страшное заболевание, он наверняка будет хуже учиться, иметь пониженный коэффициент интеллектуального развития и, может быть, трудности с чтением.

Согласно последним исследованиям британских ученых, внутриутробное «курение» плода провоцирует развитие «заячьей губы», косолапости, а уже после рождения – сахарного диабета, ожирения, бесплодия у мужчин.
Третичный дым

Чем грозит ребенку обычное пассивное курение? Новорожденный малыш может буквально задохнуться, вдохнув сигаретный дым. В более старшем возрасте последствия не будут столь фатальны, но и они не внушают оптимизма. У детей курящих родителей выше риск развития серьезных легочных заболеваний. Такие дети в 1,5 раза чаще болеют острыми респираторными заболеваниями, а также подвергаются большему риску при проведении хирургических операций под наркозом.

Здесь стоит уточнить, что согласно новым исследованиям американских ученых, дети становятся пассивными курильщиками, даже если родители не дымят в их присутствии. Дело в том, что существует третичный дым – частицы, образующиеся при курении сигарет и оседающие на одежде, волосах, мебели. Эти частицы проникают в легкие некурящего так же легко, как если бы рядом с ним зажгли сигарету.

Воздействие третичного дыма, конечно не так сильно: согласно тому же исследованию, у малышей, чьи родители курят в их присутствии, уровень котинина – продукта распада никотина – превышает норму в 50 раз, а у тех, чьи родители курят только вне дома – в 7 раз. Ученые, однако, пока не могут сказать, как третичный дым влияет на здоровье детей.
Поколение курящих

Плохой пример родителей способствует тому, что дети сами начинают курить довольно рано. Статистика снова неумолима. Среди школьников старших классов курят до 59% юношей и до 36% девушек. Никотин держит за горло большую часть жителей земного шара. Если в семье курит хотя бы один родитель, в 66% случаев дети тоже начнут курить (для справки – дети некурящих родителей пробуют курить в 41% случаев).

Почти столько же - 63% - детей начинают курить в семьях, где родители курили, но бросили. Причем делают это дети в среднем на год раньше своих сверстников, закуривших по собственной инициативе, а не по примеру родителей. Стоит добавить, что неокрепший организм ребенка на 40% более чувствителен к никотину, чем организм взрослого, а потом зависимость может наступить после первой же затяжки.

[Кубанец]

Канадские ученые из Центра изучения рака в Ванкувере развеяли миф о том, что у человека, который бросил курить, организм когда-нибудь может восстановиться.




Даже у тех, кто бросил курить десятки лет назад, клетки дыхательных путей все равно продолжают нести следы страшной привычки. Их генетический материал оказывается безнадежно испорченным. В том числе, курение наносит непоправимый вред генам, отвечающим за синтез важных белков.

Таким образом, несмотря на то, что, бросая курить, человек спасается от сердечных заболеваний, шанс заболеть другими опасными заболеваниями остается.

Как заявил один из авторов исследования Радж Чари: "Бросив, вы понижаете свои шансы заболеть смертельной болезнью. Но она не становится нулевой".

Журнал Nature пишет о том, что некоторые гены у бывших курильщиков все же возвращаются в нормальное состояние, но оставшиеся 124 гена уже никогда не будут такими, как прежде, сообщает РИА "Новости".

Однако результаты этого исследования отнюдь не свидетельствуют о том, что бросать курить бесполезно, отмечает один из членов научной группы Вэн Лэм. Те, кто продолжают курить, наносят дополнительный ущерб клеткам, из которых состоит легочная ткань. Таким образом лучше всего не бросать курить, а и не начинать.

[Кубанец]

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

[Кубанец]

Ребят!

Вот уже 41 день я не курю! Не тянет вообще, даже никапельки! Бросил курить сам, ничего не ел, не пил, не колол, не липил и не читал!

Тупо в свой день рождения проснулся и решил, что надо что то менять в жизни! Пора помахать ручкой курению! Прошел по квартире, собрал все пепельницы и зажигалки, выбросил их в мусорку и сказал "Бай бай!"...

Жизнь я вам скажу реально другая стала... Как дышится! Как живется! Совсем другие краски! Кайф! Настроение на высоте!

Хочу сказать спасибо всем, кто хоть как то повлиял на меня и донес таки совсем другой смысл жизни без курения! Низкий всем вам поклон!

[Рыба]

Кубанец, Серёжа, брат, поздравляю от всей души! Дыши глубже и чище!
Йахоууу, ещё одним правильным человеком стало больше! Дай я тебя расцелую.

[Jax]

Сергей поздравляю , табак-яд безусловно Первые 3-4 месяца тяжело .Нет, мне было очень тяжело Потом все..... Жизнь меняется

[SiLvEr]

Надеюсь некто небудет против, если я раскажу свою историю бросания. Сначала я бросил пить пиво, это ужасная привычка и в молодом возрасте делают это практически все, я имею ввиду его пьют) так вот я это сделал с помощь кваса, так как компанию бросить сложно, а в ней все это делают опять же пьют пиво, вобщем я начал пить квас и перестал пить пиво. Затем были икитокран, тут сложнее, но главное желание, а оно у меня было и я сам без всякой помощи их бросил, просто понял что пора менять жизнь, через год познакомился с женой и мы вместе бросили курить без всяких книг, а ещё через год я бросил пить, ну несовсем бросил, точнее мы вместе это сделали, мы не пили год совсем, потом это происходило, но иногда на курорте или на даче. Вобщем самое главное понимать в жизни настоящие ценности, ценить их и наслождаться ими без всяких искуственных заменителей.

[tyson]

Читал эту книгу и бросил курить. Два года не курил, а потом снова за старое...

[федя]

Стаж курения 13 лет. Бросил в один день, не курю 10 месяцев.

[dobruy]

Два раза уже бросал, первый раз год не курил, второй раз 8 месяцев.
Теперь опять дымлю достало уже. На работе все дымят соблазн большой никак не настроюсь завязать

[средний]

бросил 2 года назад! резко и сам! зависимость только в своей родной голове! Седня был у стоматолога, она грит раньше курили, грю да, она грит надо курительный налет счистить и камни курительные убирать! Так что последствия и такие есть, но все впорядок приведу.

[sf343]

курила 5 лет и бросила без всяких книг - было тяжело, но живущий во мне заставил))))))))))))))

[Рыба]

sf343 , рекомендую всё же прочитать, чтобы закрепить и найти для себя дополнительные аргументы.

[FildSnild]

Вот и я купил книжку. Точнее - подарили. Самому смешно, но боюсь начать читать.

[CROLL]

Привет !!!! Я бросил курить где то год назад.....Без всяких книг, путём самовнушения типа: "Меня не заставляют курить, зачем я это делаю". "+" Дочка в 5-ти летнем возрасте сказала:"папа что бы я больше сигарет не видела" . Да еще и давление начало прыгать(((, тно сейчас чувствую себя супер. Всем рекомендую!!!! Просто представте как вы будите выглядеть без сигарет и подумайте сколько в этом плюсов(Помимо здоровья)

[CROLL]

А и еще после того как бросил где то через 2-ве недели начала мокрота выходить....... Ужасно страшные сгустки чего то черного. Ну и тогда я окончательно поставил точку. Так легко быть не курящим...... а бросить курить проще всего находясь в отпуске, не отвлекают (у меня на работе практически все курят)

[Рыба]

Друзья, вот что льстит самолюбию:
Мои друзья и знакомые всё чаще говорят мне спасибо, хлопают по плечу и обнимают - всё больше моих знакомых уже НЕ КУРИТ!!!! и они считают, что в этом моя заслуга, мой живой правильный пример.

[dragon1]

Курил лет 10 наверное, бросать особо и не думал, очень мне стало интересно что же в той книжке у Карра написано, собрал своё маленькое желание, и прочитал книгу за 3 часа не спеша. Бросил курить! Прошло уже как 4ре года, жизнь в течении первых 6ти месяцев, после того как бросил сильно изменилась. Спасибо и книге, и мне самому, и как приятно видеть на лице у человека удивление, когда он спрашивает закурить, а ты отвечаешь что я Не курю! И такой завистливый голос-МОЛОДЕЦ!

[DaHuJIbI4]

Курить всегда нравилось!..
Бросал много раз, последний раз бросил курить в 2005-м, с тех пор ни одной сигареты не выкурил, ибо, как показала практика, если покурю хоть раз, начну опять! Курить хочется до сих пор, правда с годами всё меньше, но не курить всё-таки лучше, поэтому и не курю.

[Rushyan]

Цитата: (Рыба @ 18.9.2010, 12:48) Друзья, вот что льстит самолюбию: Мои друзья и знакомые всё чаще говорят мне спасибо, хлопают по плечу и обнимают - всё больше моих знакомых уже НЕ КУРИТ!!!! и они считают, что в этом моя заслуга, мой живой правильный пример.

Тут как раз задумался а не пора ли курю уже лет 8 примерно , почитал сто вы тут написали и наверное даже решил вот и книгу скачал . Спасибо Рыба.